家事で働く作用って本当の作用は違うんだってさ!

俺は体の為にも自動車を使わず自転車に乗っているので、
更に動きになっているなーなんて、思っていたのですが

今病棟の医師に、少し、コレステロールがおっきい!と言うことで
再び動き限るよなんて言われてしまって、
日々でファミリーをしながらずいぶん動いているんですけどねぇと話したら、
(ファミリーで、働く動きは攻撃だから動きは言わないんだよ)
と言われてしまいました。
ていってもねぇ俺動き大嫌い。。。
球技もきらいだし、
フィットネスクラブとか二度ときらいだし、
どうしようかと思いつつ、
とりわけ朝早く起きてラジオ体操を通して見ることにした
まぁおもしろいと言えば明るい。。。でも続かなさそうな気がする。
そこでちらっと思い起こした。
元気な役者が、
テレビを見ながらスクワットしています、とか、
幼子が寝静まった後に
大好きな曲をかけてダンス狂ってます。

これがいいと言うことで、
やりました。
まるでスクワット。

中学の幼子に規則正しいスクワットの対策を教えてもらったら本当に大変。
これをゆっくりとテレビを見ながらやっています。
あす少々筋肉痛だったのでこれは結構効いていると当てはまる。

そうして好きな曲をかけながら踊ると言う部分ではなんとも明るい。
俺はJ-Popが大好きなので
テレビに出ていたアクトレスくんのように眩しい曲ではないが、
ヒトに見られたら恥ずかしくて外も歩けないようなJ-Popを聞きながらのヘンテコリンなダンスで踊っているが、
体躯も温かくなるし何よりも仰山ストレス解消になっていますhttp://www.hockeymineuralma.com/